横浜に住む働く主婦の日常


by akicoms
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先週行けなかったレストランにまた行けず・・・。
おまけに朝起きたのが9:00過ぎで、それから家事をしたので
予定していたヨガのクラスにも行けずちょっとご機嫌ななめ気味(←自業自得)

そのあと気を取り直して、外でランチ(といっても近所のラーメン)をした後
旦那氏のスーツを買うのに付き合ってから、夕方のヨガクラスへ、
というプランを立て、出かけたはいいけど、買い物に思わぬ時間をとられてしまい、
(だって店員が妙に商売熱心で、次々と商品を持ってくるんだもの・・・)
また予定していたクラスには行けず、ご立腹気味。

こういうときにすぐきー!となってしまうのは良くないことはわかっているのだけど、
修行が足りないのです。とにかくこのままの気分ではよろしくないということで
旦那氏の許しをもらって、(晩ごはん一人になっちゃうからね)結局夜のクラスに
行ってまいりました。

アシュタンガヨガではなくって、初めてのパワーヨガ系のクラスだったけど、
いっぱい汗かいて、そのあとサウナにも入ってすっきりいたしました。

ふう。
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by akicoms | 2005-07-31 22:08 | 日々のこと

ヨガもします

先週、「旦那氏との出会い記念日」があったのだけど、彼が出張中だったため
今日、その日を祝うべく、思い出のレストランに行く予定でした。
いつも混んでいないから、たかをくくって前日に連絡したらすでに満席だって。
しょんぼりして家でだらだらの休日でした。

こまごまと家事をしてから、夕方ヨガへ。

私がいつも行っているのはスポーツジム内のヨガクラス。
メニューはいろいろあるのだけど、
中でもここにはインターナショナルヨガセンターのクラスがあるので、
今日はそのアシュタンダヨガの入門クラスへ。

そのジムに入会する前は、家で本を見ながらハタヨガっぽいポーズをしていたので
ヨガ=ストレッチみたいな感覚でいたのだけど、
アシュタンガを経験してからは認識が一変。
汗はかくし、ハードな運動量!

入門クラスでは、呼吸法とスリヤナマスカラA・Bのみなのだけども
それだけでもいっぱいいっぱいです。
下向き犬の時はまだかかとが床につかないし、いまいち膝を伸ばしきれてもいないし、
スリヤナマスカラBになると、英雄のポーズ(だっけ?)のときにふらふらしてしまいます。

そのあとのプライマリシリーズに入ってからがアシュタンガヨガの真髄なのだろうけど、
しばらくは入門クラスで頑張ります。
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by akicoms | 2005-07-24 12:48 | ヨガ

せっけんシャンプー

私の髪はくせ毛で少々扱いにくいのですが、
美容院に行って「ちゃんとお手入れしないとダメなのよー」と脅され
毎月1万円近く使って、「まあ、こんなんでよいか」程度の状態を保つのが
もう面倒になってしまいました。

カラーリングはここ2,3年やめているのだけど、以前行っていた美容院で
使っていたトリートメント(確かに仕上がりはよかった・・・)がなくなったのをきっかけに
前から気になっていた「せっけんシャンプー生活」を始めるべく
まずはミニサイズがあるパックスナチュロンを試して見ました。

事前にWebで調べていて、相当ごわごわするだの、べたつくだの、
フケみたいなカスが出るだのということは、覚悟していたので
ごわごわとべたつきは想定の範囲内でした。
(カスは出なかったのでほっといたしました。)

この季節は髪をアップにして暮らしているのためそれほど支障もないので
しばらく続けてみようと思います。
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by akicoms | 2005-07-23 10:34 | 日々のこと

早起き

朝といえば、「起きないと会社に遅刻する」時間の1時間くらい前に目が覚めて
まだ大丈夫なことを確認して、一瞬の幸せを味わい、
結局ぎりぎりまで寝ているというのが常なのだけど、
今日は、目が覚めた瞬間、窓から太陽の光が差しているのを
むくっと起き上がることができたので、朝から洗濯をいたしました。

よい一日の始まりでした。
ついでにヨガまでやってしまいました。

早起きって素晴らしい!

実は早起きできたのも昨日の夜、きちんとヨガをしたからかも。

ヨガも素晴らしい!
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by akicoms | 2005-07-15 19:53 | 日々のこと

はじめまして

夫と2人で都内に住む30代会社員です。

結婚2年目(もうすぐ3年目)、
日々の生活はとっちらかっておりますが
これからは少しは落ち着いた暮らしができるとよいな
ということで、まずは日々をふりかえることから。

今の目標は健やかに美しくなること。
(結婚以来、ストレスにまかせて大食いしてたら体重が5kgも増加・・・)

どうぞよろしくお願いいたします。
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by akicoms | 2005-07-14 18:16 | ごあいさつ